**comment consommer les graines de chia ?**
les graines de chia sont très polyvalentes et peuvent être consommées de différentes manières. voici quelques méthodes courantes pour les intégrer à votre alimentation :
la boîte de 400g des graines de chia sont a 5 000f cfa.
1. **chia pudding** : mélangez les graines de chia avec un liquide (lait, lait végétal, jus) dans un rapport de 1:4 (par exe (...) ...
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nous sommes basés à lomé, au togo.
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nous sommes un groupe togolais œuvrant dans le développement (éducation, purification d'eau, btp) depuis 1996. nous sommes à la reche (...) ...
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